112s.ru

Как похудеть за 7дней

Рейтинг - | Просмотров: 4032 + | Рекомендуемый возраст: 41
Как похудеть за 7дней

Избавиться от лишних 5 кг за неделю так, чтобы не навредить себе, без предварительной подготовки невозможно. Важно не только сбросить вес, но и удержать. Ни одна краткосрочная диета на такое не способна. Американский диетолог Синтия Сасс разработала специальную здоровую диету для тех, кто не только стремится похудеть, но и обогатить организм витаминами и полезными микроэлементами. Придерживаясь плана питания, выполняя нехитрые физические упражнения, можно потерять 5—7 кг за 7 дней. Первый день насыщает организм медленными углеводами. На завтрак необходимо съесть тарелку овсянки с грушей и киви без сахара, на обед — отварную белую рыбу с зеленым салатом без соли и заправки, на ужин — тушеные овощи с пастой. Второй день обогащает организм полезными питательными элементами. Завтрак должен состоять из пяти обжаренных без масла яичных белков и тушеного на оливковом масле шпината. На обед рекомендуется приготовить суп-пюре из овощей с ломтиком цельнозернового хлеба, на ужин — вареную рыбу с тушеными овощами. Третий день диеты ориентирован на плавное снижения веса путем привнесения в организм витаминов Фармакология помогающая похудеть минералов. На завтрак необходимо приготовить тарелку овсяной каши на воде с кусочками свежей груши. В качестве перекусов подходят курага и смузи из фруктов. Четвертый день насыщает организм клетчаткой и витаминами. Завтрак должен состоять из...

Как похудеть за 7дней на 7 кг с помощю чая

Приближается лето, а значит, многие начинают думать о том, как похудеть. Желательно, чтобы за несколько дней и чтобы сбросить не меньше 5 кг. Лайфхакер выяснил, реально ли это и чем придётся пожертвовать. Все эти способы объединяют 7дней вещи. Это разновидности издевательства над собой, когда организм загоняют в экстремальные условия. А...

Клип - Как похудеть за 7дней.

Эта Диета Поможет Вам Избавиться от Жира на Животе за 1 Вечер

Хиты продаж

Банеры

    Загрузка...
Copyright © - 112s.ru. All Rights Reserved.