112s.ru

Похудеть от 7 злаков

Звезды - | Просмотров: 4014 + | Рекомендуемый возраст: 61
Похудеть от 7 злаков

Зерновые культуры издавна были основой человеческого рациона, поэтому злаковые диеты относятся к наименее опасным — наш организм их отлично переносит, и, как правило, негативных последствий от таких диет вы не обнаружите. Главное, конечно, не переусердствовать и следовать рекомендациям диетологов, которые настоятельно советуют придерживаться злаковой диеты не более 7 дней подряд. Если результат вас не удовлетворит, через месяцев её можно повторить. Как правило, на ней теряют не менее кг. Диета на злаках может быть весьма разнообразной и питательной. В них довольно много белка, который незаменим для построения мышечных волокон. К слову, во многих крупах белка примерно столько же, сколько в воспеваемом многими фитнес-тренерами маложирном твороге. Зерновые также весьма богаты витаминами, в частности, группы В, которые самым благотворным образом влияют на нашу кожу, волосы и ногти. Поэтому зерновую диету имеет смысл практиковать в период авитаминозов или стрессов, чтобы подпитывать свою красоту изнутри. Ниже в статье приведен пример злаковой диеты, расписанной по дням недели, чтобы вы смогли заготовить все необходимые продукты заранее. Итак, что же вам понадобится:. Каждой крупы потребуется где-то по г. Блюдо готовим с вечера, залив дневную порцию около г кипятком...

Видео ролик - Похудеть от 7 злаков.

Как похудеть и привести свое тело в здоровое состояние с помощью одного метода

Рекомендуем купить

Банеры

    Загрузка...
Copyright © - 112s.ru. All Rights Reserved.